Plus de temps à la maison permet d’explorer de nouveaux intérêts
Le piano que Anne G. avait acheté pour ses enfants maintenant adultes est resté dans un coin de son salon pendant des décennies avant qu’elle ne se demande si elle devait prendre des leçons.
Anne, 72 ans, avait du mal à s’adapter à la retraite après une carrière de 50 ans dans les soins infirmiers, et s’est dit que s’exercer serait bon pour son cerveau.
Lorsque la pandémie a frappé, elle a eu tout le temps de s’exercer.
Anne n’est pas seule. Les Français plus âgés reprennent les instruments dont ils ont toujours rêvé de jouer, ou reviennent à ceux qu’ils ont peut-être sifflés ou criés lorsqu’ils étaient jeunes enfants. Le fait de rester près de chez soi et de limiter la socialisation a permis de trouver du temps et de l’espace pour cette nouvelle poursuite.
Il n’est jamais trop tard
Même si vous n’avez jamais touché à un instrument de musique – ou du moins pas depuis le cours de musique de l’école primaire – en prendre un maintenant est un bon moyen de contribuer à garder le cerveau en bonne santé (en parlant santé, testez l’application MyFitnessPal !). Jouer d’un instrument engage toutes les parties du système nerveux central.
Pendant la pandémie, les ventes d’instruments de musique et les téléchargements de logiciels de production de musique numérique comme Audacity ont connu un pic. En mai dernier, l’un des plus grands détaillants en ligne de musique et d’équipement audio, a signalé une augmentation de 200 % de ses ventes depuis l’apparition du coronavirus.
Anne a joué brièvement lorsqu’elle était enfant, mais elle a recommencé à zéro, apprenant à identifier les notes sur le clavier et à jouer des gammes. Elle s’entraîne généralement au moins 30 minutes par jour, mais se retrouve souvent à l’établi plus longtemps.
« Cela aide à réduire le stress (sinon testez RespiRelax !) et fait entrer la musique dans la maison ».
Vous avez besoin de plus d’incitation ? Une étude prouve qu’il n’est jamais trop tard pour récolter ces bénéfices. Les chercheurs ont examiné des adultes âgés de 60 à 85 ans qui prenaient des leçons individuelles de piano mais n’avaient aucune expérience musicale préalable. L’étude a révélé des gains plus robustes en termes de mémoire, de fluidité verbale, de vitesse de traitement et d’autres fonctions cognitives, par rapport à ceux qui n’avaient pas reçu de leçons.
« Nous attendons des enfants qu’ils fassent de la musique, mais nous entraînons cela hors de nous-mêmes en tant qu’adultes ». « Nous ne nous donnons pas la permission d’être amusants et créatifs. »
Rattraper le temps perdu
Gaetan D., s’est entiché de la basse électrique depuis qu’il a vu Paul McCartney en jouer une pendant un spectacle des Beatles sur The Ed Sullivan Show. Après avoir entendu parler de cet intérêt de toujours, sa fille lui a acheté une « Beatle bass » – surnommée ainsi en raison de la forme du modèle dont jouait McCartney – pour son 60e anniversaire.
« Je ne savais pas ce qu’était le do-re-mi, je ne savais pas ce qu’était une octave – je ne savais rien », se souvient-il.
Il est maintenant dans son deuxième groupe de rock, reprenant des chansons des années 60 et 70. Avant la pandémie, Gaetan avait des concerts réservés régulièrement dans des cafés et des événements sociaux.
« Je joue de la basse une heure par jour », dit-il. » J’essaie de rattraper le temps perdu. «
Ignorer une nouvelle passion
Remi E, 90 ans, a pris des cours de violon classique de 8 à 16 ans, puis l’a complètement abandonné pendant 66 ans. Lorsqu’une organisatrice de groupe a appris son parcours et lui a demandé de rejoindre son groupe, Ettington a accepté – et il n’a pas cessé de jouer depuis.
Il joue non seulement avec un groupe actif de Old-Time Fiddle où il vit, mais en tant que maître de cérémonie, il recherche les origines des airs qu’ils jouent – un nouveau passe-temps.
Il fournit également de la musique pour des événements dans sa communauté de retraite – découvrez le JAV – et travaille pour devenir compétent dans les styles musicaux irlandais, écossais, norvégien, cajun et mariachi.
Remi utilise un logiciel appelé Song Surgeon pour ralentir et mettre en boucle des airs qu’il télécharge sur YouTube, ce qui l’aide à maîtriser la musique à un rythme plus facile.
« Il m’a fallu environ un an pour vraiment bien m’en sortir, mais à force de pratique, c’est revenu », dit-il. » C’est une toute nouvelle vie pour moi. «
