Pour faire du sport depuis chez vous, il existe des alternatives pratiques comme l’utilisation d’une application. Il vous suffit d’utiliser votre téléphone ou une montre connectée pour faire des exercices guidés.
Vous n’êtes pas obligé de vous abonner à une salle de sport ou d’investir dans des équipements coûteux. Avec des applications – trouvées sur AppValley – vous pouvez utiliser votre téléphone ou votre écran TV avoir un partenaire sportif.
Une application pour faire du sport, comment ça marche ?
Désormais, il est possible de faire des exercices sans bouger de chez vous. Avec un téléphone ou une montre connectée, vous pouvez utiliser une application pour faire du sport. En effet, il existe diverses alternatives selon le type d’appareil mobile que vous utilisez. Certaines sont payantes, tandis que d’autres sont gratuites comme le cas du service Connect pour les utilisateurs d’appareils Garmin.
Ces applications – trouvé sur TutuApp ? – fonctionnent comme un partenaire d’entraînement pour vous accompagner dans vos exercices. Il suffit d’en installer une sur votre appareil (tablette, téléphone, etc.) et vous pouvez ensuite la diffuser sur un plus grand écran. Elle vous donne la possibilité de choisir vos propres activités et de suivre votre progression.
Une alternative gratuite ?
Si vous utilisez une montre connectée Garmin, le logiciel Garmin Connect est une solution idéale pour vous. En indiquant le type d’activité qui vous intéresse, ainsi que votre objectif, le coach intégré de Garmin va établir un programme d’entraînement pour vous. L’application collectera alors vos statistiques de progression pour ajuster l’allure des exercices à votre rythme.
Quelle est la meilleure application pour faire du sport ?
Généralement, ces plateformes fonctionnent similairement. Toutefois, en fonction des périphériques utilisés ou de l’utilisation, il peut y avoir quelques différences. Nous avons donc fait une sélection pour vous aider à choisir la meilleure application pour faire du sport.
Les plateformes mixtes
Pour commencer, Peloton est sûrement l’application qui fonctionne sur un plus grand nombre d’appareils. En effet, elle est compatible avec tous les appareils Android, Apple, Fire TV, Roku, le web et les équipements de la marque Peloton. Elle propose plusieurs activités comme la musculation, le cardio ou encore le yoga et la méditation, et vous pouvez choisir vous-même le type d’entraînement ainsi que la durée.
Fitbit est aussi une plateforme qui fonctionne sur différents appareils, dont les wearables de la marque. Le coach intégré vous guide pour trouver l’entraînement adapté à votre niveau et aussi en tenant compte de votre appréciation.
En outre, iFit est une autre bonne application pour faire du sport. Elle fonctionne avec les appareils Android et iOS, mais aussi avec Nordic Track, ProForm et les équipements de fitness FreeMotion. Parmi toutes les activités disponibles, les programmes de course à pied et le cyclisme sont très intéressants.
Zwift est plutôt axée sur destinée aux compétitions entre ses utilisateurs, dans des environnements virtuels. Vous pouvez l’utiliser sur Android, iOS, iPadOS, l’Apple TV et Windows.
Les applications pour Apple et les montres connectées
Wondercise est particulièrement dédiée aux montres connectées comme les Apple Watch et Garmin. Il existe également des bracelets de fitness pour faire du sport avec cette application (testez l’application MyFitnessPal !). Le point fort de Wondercise réside dans ses mesures précises de vos performances.
Et enfin, nous terminons avec Apple Fitness+. Vous l’aurez compris, elle est spécialement conçue pour les appareils Apple, surtout l’Apple watch. Comme avec les autres applications, un large panel d’activités est disponible. La planification des séances d’entraînement peut se faire en fonction de la discipline, de la durée et même de la musique d’ambiance (ou de la musique du JAV !).
